羌族居住的地区深受其与藏族的长期密切关系的影响。把羌族的一些风俗、文化现象和语言变成藏语。例如，羌族的“圆舞”应该叫“萨郎”，但由于藏族的习俗，现在几乎普遍叫“锅庄”。羌人的“锅庄”有很多种，包括老人用的“老锅庄”，礼仪用的“盈科锅庄”，顾名思义，未婚男女用的“青春锅庄”。

“锅庄”舞的形成基本上是一个圆圈，但可以分为封闭和启封。男女分段和间隔位置的差异。舞蹈队采用的形式和名称主要由为舞伴唱的歌曲内容决定。羌族舞蹈基本上是舞蹈者自己边唱边跳，音乐伴奏很少。速度和节奏取决于歌词和舞者的心情。因此，在年轻人投身的各种“锅庄”中，有歌颂美好生活的抒情锅庄，有游戏趣味的锅庄，有各种形式的幽默锅庄，有丰富的情调和表达男女爱情的锅庄。

每当年轻人在锅庄跳跃时，许多中老年妇女聚集在麦田周围。他们一边晒太阳，一边对着舞者轻声歌唱。温暖的阳光和载歌载舞的快乐使他们回到了少女时代，那时他们经常跳舞。由于多年的艰辛，对幸福梦想的回忆使他们布满皱纹的脸颊再次闪亮。 羌族“锅庄”的风格和口味因村而异。即使在邻近的村庄里，舞蹈的方法和风格也有所不同。然而，所有未婚男女表达爱情和选择恋人的“锅庄”舞蹈都是最有特色、最生动、最有活力、最能吸引人们观看的集体舞蹈。

黎县乡的“青年锅庄”是一种鲜为人知的“锅庄”舞蹈，是为未婚青年人举办的社交和娱乐活动。每逢节日，村子附近村庄的年轻男女都会穿上自己绣制的服装，如镶有红、绿、蓝、黑花边的粉色、湖蓝色长袍、围裙和鞋尖朝上的刺绣“云韵”。用黄土铺成的院子将被装饰成彩色的花坛。

在他们棱角分明的黑红脸上，他们闪亮明亮的眼睛不时透露出他们年轻的美丽和山野独特的活力。 ，使高原阳光灿烂不如人意。

我不知道在谁的命令下，年轻的男人和女人站成一个未密封的圆圈，开始跳舞。在男女分别领唱和混合合唱的交替过程中，舞蹈随着节奏而变化。他们在院子四周竖起的大木架下奔跑、跳跃和旋转，就像一些美丽的蝴蝶在美丽的篱笆上追逐、穿梭和嬉戏，大声歌唱。

更令人兴奋的是，当舞蹈跳到一段时，由开场的领队把队形从圆形变成向内卷的“卷心菜心”和向外返回的舞蹈片段，年轻的男女们面对面靠得很近，害羞的夏虹立刻飞到了许多女孩的脸颊上。每当这时，旁观者都会通过双眼的幸福来推断哪个年轻男女是恋人。友好的讨论、笑声和频繁的评论接踵而至，把“锅庄”舞的气氛推向了一个更加热烈的高潮。

此外，黑水县塞尔古赫特的“女子锅庄”也是一种极具吸引力和魅力的圈舞。而且我听说只要这里的年轻女孩跳“锅庄”，就会影响几个村子里男孩的心。不管男孩们有什么重要的事情，看《女儿国庄》更重要。

在“女壶村”开幕前，衣着华丽、精神抖擞的姑娘们应该先按照村里德高望重的老人的礼节，接受一轮酒的吟诵、祝福和饮用，然后再跳舞。