加拉和萨勒舞:“来，跳个好舞。”

这个李人，一个会跳舞的人。黎族，无论老少，都喜欢跳舞，也会跳舞。歌舞是傈僳族舞蹈中最有意义的舞蹈，也是傈僳族文化的重要组成部分。春晚和萨勒舞的寓意是什么？接下来，让我们来了解一下黎族的嘎尔舞和扎勒舞。

“嘎啦撒勒舞”傈僳族的意思是跳一种美丽的舞蹈。传说72种舞蹈由72种曲调组成。每当傈僳族人庆祝仪式、婚礼和葬礼、节日、丰收庆典和战争、为神祈祷或当年轻男女相遇时，他们就会跳嘎和扎勒舞，充分展示了傈僳族人对生活的热爱、丰收的喜悦、节日的喜悦、男女之间美妙的爱情、战争胜利的狂欢等等。联欢晚会和撒拉舞也是傈僳族青年男女表达爱意和建立个人关系的重要媒介。但是原则上，在收获季节之前没有庆祝舞蹈。

春晚和撒拉舞包括许多不同的曲调、不同的内容和不同的舞步，常常是一个接一个，而且是连续不断地完成的。主要有“蔡邑·柏华”、“古琦·倪查”、“匡华娃”、“拉布拉代代”、“马鹿唐二朵代”、二腿舞、三腿舞、四腿舞等。

德昌傈僳族的嘎尔舞和萨尔舞由几个或几十个人围成圆圈或两个相对的排表演，演奏葫芦丝作为舞曲，还担任指挥。起飞时，他们都从慢动作“额济纳”开始，然后从慢到快进入各种形式的舞蹈。一般来说，女人先跳，然后男人从外面看，而对同伴乐观的女性同伴被插入队列，手拉着手一起跳。如果他们是同性，他们可以手牵手一起跳，不管几代人。团队领导有一定的规矩，比如兄弟姐妹不能在一起，几代人不能在一起亲近，每一段关系不按规矩必须在两男两女之间插入分隔。表亲、兄弟姐妹和兄弟姐妹可以随意分组。

婚礼和葬礼有特别的曲调，女人先跳舞。选择某人参加。例如，婚礼中的领舞将由领导和亲属陪同，只有领导和亲属才被允许和伴舞者一起跳舞。领舞是缓慢的、轻快的、充满感情的，紧接着是节奏明快、步伐有力的亲密舞蹈，以显示团结和力量。整个领舞表演了三次。在婚礼上，它意味着顺时针方向发送三次坏的东西，然后只重三倍去踩坏的东西。崇拜仪式结束后，请在集体舞蹈开始前重复一遍。

父母不能表演葬礼舞，逆时针三次，顺时针三次，之后外面的人可以加入。前面很冷，这意味着活着的时候要抚养孩子，死后要唱歌和哭，比赛和跳舞，男女家庭之间要比赛和跳舞。傈僳舞不是随意的。跳舞时间只能从农历七月半到次年二月底，也就是七个多月。种植宝鼓后你不能跳舞。你只能在七月半祭后跳舞。

舞蹈动作如挖邵、拉包谷、摘东西、纺麻...这些来自生产劳动。禁止麂、给鸟喝水等等都是狩猎的结果。匡娃娃的动作，团结的舞蹈和寻找朋友来自生活。

德昌、加尔和撒拉族李俶人的原始歌舞以群众表演的形式表现出来。参加舞会的人少则几万，多则一千甚至更多。舞蹈动作是在演练和模拟中进行的。原生态舞蹈的特点非常明显，具有浓厚的艺术和生活气息。