普米面的加工方法主要包括烘焙和烹饪。各种食物都可以加工成面粉。成人经常吃硬烤糯米，老人和儿童经常吃烤薄面饼，普米人也吃煮面粉片。

普米人吃大量的肉，主要是猪、牛、羊和鸡，主要是猪肉。大多数普米族人注重在冬天杀猪，一方面便于储存，另一方面也便于过年。猪肉脂肪是普通人用来加工整只猪的一种特殊方法。猪被杀死后，它们的皮毛、头部、内脏和四肢被去除，腌制，然后腐烂的部分被缝合在一起形成猪脂肪。猪脂肪一般可以储存几年而不变质，吃的时候会被切掉。一般来说，每个普通家庭每年都要生产一到两个猪脂肪，猪脂肪的多少也能反映一个家庭的富裕程度。

普米人在宰杀牛肉时会吃牛肉，通常会煮牛肉和骨头来做牛肉汤。普米人吃羊更为常见，其食用方法与牛肉相似。

普米族已经开始广泛种植蔬菜，主要是卷心菜、青菜、卷心菜、南瓜、萝卜、土豆等。烹饪方法相对简单，有烹饪、油炸、腌制等方法。

普米人有喝茶的爱好。他们每天起床后、中午和晚饭前喝茶。葡萄酒也是普米人最喜欢的饮料。它可以分为烧酒和水粉。在婚礼、葬礼和聚会中，水牛角杯被用来盛水粉，这种水粉被称为水牛角酒。主人认为把客人灌醉是一种荣誉。

除了普通的炊具，许多普米族家庭仍然使用他们祖先留下的炊具，如铜锅、铜盆、铜锅、土锅、木碗、木指油和盐茶具等。