我们每个人都会有感觉压力巨大的时刻，当负能量积聚到临近爆发点的时候，我们就得做些什么来释放一下自己的负能量了。

那么，在面对负能量的时候，十二星座该怎么做才能有效消解呢？天秤座的长风是刷剧，宝贝们呢？往下看看，告诉我答案吧~

白羊座·运动

白羊座的个性外向热情，活泼好动，沉闷刻板的日子对白羊而言是非常无趣的。所以当白羊做遇到糟心事的时候，消除烦恼的最佳办法莫过于多做运动了，汗水的挥发有助于让白羊发泄情绪，心情也会随之慢慢变好起来。

狮子座·看书

狮子座属于浪漫主义者，喜欢一切富有艺术感的人事物，身上自带一股文艺气息。狮子座脾气很急，偶尔会因冲动而做出一些不理智的举动。所以当狮子感到愤怒或压力巨大时，建议狮子们尝试着多看看书，让自己在短时间内静下心来，驱散烦忧。

射手座·打游戏

射手座是乐观积极的代名词，爱旅游爱冒险，永远敢于向高难度的事物挑战。当现实世界满足不了射手的冒险欲时，游戏世界就是射手座的游乐场，不管是处于无聊抑或压力大的状况之下，没有什么事是射手座打一盘游戏过不去的！

金牛座·吃吃吃

金牛座属于专注踏实型星座，在生活中兴趣爱好并不算多，但金牛对于吃往往是没有抵抗力的，TA们对美食的喜爱仅次于美色。所以当金牛座感到不爽，被生活中的烦心事压得喘不过气来时，一顿对味的大餐就能让金牛恢复元气。

处女座·消费

处女座作为一个完美细节控，对于自己的穿着打扮可是有着超高标准的，如果有什么能让处女座在短时间内迅速开心起来，那么这件事定然是买买买了。只要买的衣裤鞋袜足够多，款式让处女座足够满意，TA们的负能量便能快速烟消云散。

摩羯座·做家务

众所周知，摩羯座是最擅长冷战的星座，TA们在生气、难过的时候并不会向他人倾诉，只憋着一股气沉默不语。摩羯的郁闷需要一段时间的自我调解才能释放，既想要迅速冷静又不愿与他人交流，做家务无疑是最好的解压办法啦！

双子座·唱歌

双子座就像风一样让人感觉捉摸不定，TA们在烦闷的时候绝不愿藏着憋着。因而，能让双子座恢复情绪的最佳方式，就是让双子大喊大叫地发泄一顿。唱歌是双子消解负能量的首选，把所有不满都喊出来，积聚的负面情绪便能得到解放。

天秤座·刷剧

天秤座虽然脾气较好，对待朋友和工作都非常认真，但在生活中天秤座是出了名的懒人，能躺着TA们绝对不站着。所以当天秤座情绪不佳时，消解负能量的方式一定要轻松不费力，躺在床上看剧就是最好的选择。

水瓶座·烹饪

水瓶座的脑子里总有许多古怪的想法，好奇心强，也是个不折不扣的吃货。当负能量来袭时，建议水瓶座们可以尝试着亲自下厨，虽然TA们很可能会脑洞大开，做出一些黑暗料理来。可在投入烹饪的时候，水瓶们总能忘却许多烦恼。

巨蟹座·睡觉

巨蟹应该是宅男宅女最多的星座了，放假的时候TA们也不会想着到处走走，对巨蟹而言，家就是最好的旅行地。所以当巨蟹座情绪化的时候，TA们既不会买醉也不会大声喧哗，只要躺在家里睡一觉，烦心事很快就能忘掉。

天蝎座·投资

天蝎座的事业心很强，对于赚钱有着较大的野心。当天蝎的你感到负能量满满，且压力无处释放时，建议你可以通过进行投资来分散自己的注意力。潜心于赚钱的天蝎是十分专注的，在着手投资项目时，天蝎自然就无暇再理会困扰自己的琐事。

双鱼座·谈恋爱

爱情在双鱼的生命中占据着极其重要的地位，双鱼座敏感细腻，在受伤或遇到不好的事情时，TA们总希望身边能有个爱人听自己诉苦，一直支持陪伴着自己。恋人是双鱼座最大的避风港，因此双鱼若想消解负能量，那么向伴侣倾吐心事就是最好的选择。