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1、出发前2小时,宜吃点易消化、少油腻的食物,不宜过饱。

2、出行前半小时可预防性服用治疗晕车、晕船的药物。

3、出发前饮1杯浓茶,或喝1小杯加醋的温开水,均有一定的防晕效果。

4、生姜和维生素C止吐效果明显,可备一些在身边,也可以切一片鲜姜,出发前贴在肚脐处,用医用胶布固定好。

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