鹰舞主要是一种男子舞蹈，但也有男子和女子舞蹈，也有团体舞蹈。在节日或婚礼上，只要鹰笛和手鼓响起，男人和女人就会翩翩起舞。鹰舞中还有“马舞”、“箭舞”和“刀舞”，由鹰笛和铃鼓伴奏。舞步与老鹰舞相似。在舞蹈开始的时候，一个舞蹈水平较高的人通常会先跳，然后所有的人一起跳。

鹰舞的主要形式是“恰甫苏西”、“麦里斯”和“拉普伊”。“恰甫苏西”在塔吉克语中的意思是“快速而熟练”。它指的是节奏、即兴创作和竞技舞蹈形式，代表了塔吉克舞蹈的独特风格。表演主要是双人舞，形式活泼。舞者可以自由移动。两三个小组可以一起跳舞，或者男人和女人可以一起跳舞。

在表演中，一个人邀请另一个人和他一起跳舞，两个人沿着场地的边缘慢慢张开双臂，就像两只盘旋飞翔的老鹰。然后节奏变得很快，两个人互相追逐嬉戏。突然，他们肩并肩地看着对方，轻快地走着，突然分开跳了起来。例如，老鹰上升，猎鹰下降，从低到高扭曲，然后飙升。最后，舞蹈以运动旋转结束。

鹰舞是中国民间舞蹈中极具特色的传统舞蹈形式，具有很高的艺术价值。随着现代化进程的加快，这些珍贵的民间艺术逐渐失去了生存的土壤，面临着困境，急需保护和抢救。

国家高度重视非物质文化遗产的保护。2006年5月20日，塔吉克鹰舞被国务院批准列入第一批国家非物质文化遗产名录。