保加尔人(保加利亚语：Прабългари)是从公元二世纪起，在欧洲不同地区定居的游牧民族，分散生活欧洲的东部和东南部地区，为巴尔卡尔人与 保加利亚 人、楚瓦什人、塔塔尔族的先祖，为突厥人的一支(另一说法是来自帕米尔，与塔吉克人有关的东 伊朗 人)，使用鄂尔浑文书写他们的保加尔语(他们可能因受匈人统治而接受突厥语)，与今天的伏尔加鞑靼人( 中国 的塔塔尔族大多为伏尔加鞑靼)及 楚 瓦什人有联系(这支在伏尔加河中游建国)。

　　今天的保加利亚人已经斯拉夫化，他们的语言属于斯拉夫语族。他们本来住在南俄，有自己汗国(古大保加利亚)，因受阿拉伯人与可萨人攻击，分三支迁移。一支随阿斯巴鲁赫南迁至多瑙河下游小斯基提亚建国，另一支随巴颜北迁至伏尔加河中游建立伏尔加 保加利亚 。