国难当前，疫情当前，迅捷的信息能让我们了解疫情，可同时人们也更容易陷入焦虑、恐慌的情绪之中。

比如有的人反复在家里测量体温，体温稍微升高一点就觉得自己被感染了；有的人疯狂囤积物资，宁可东西在家放烂也要囤着……

又或者长时间在家闭门不外出，即使原本不焦虑，也开始渐渐心烦意乱起来。

让我们感到焦虑的事情又何止是疫情——《摩拜创始人套现15亿：你的同龄人，正在抛弃你》、《北京，有2000万人假装在生活》、《第一批90后已经出家了》，贩卖焦虑的文章曾一度洗刷我们的朋友圈，每一个人看完后都战战兢兢的，仿佛自己已经被同龄人甩到了后头。

当微信里各种信息滚动，一系列小红点涌现的时候，我们也生怕错过什么信息而感到焦虑。

焦虑到底是什么？为什么越来越多的人陷入焦虑呢？十二星座里又有哪些星座容易感到焦虑呢？

以下排名不分先后。

双子座

被水星守护的双子座，在迅速抓取信息和思维反应上，要远胜其他星座，所以显得格外聪明变通。但是聪明的他们总是渴望不断获取更多信息，以确保最终结果符合自己的预期。

一旦信息频繁变动，或者始终无法获取信息，他们就会开始变焦虑，觉得事情即将脱离自己的控制，安全感也开始降低。

其实，没有人能全面获得对未来的预判，很多事情也不会在我们的掌控之中，比如养娃这件事，即便你能提供孩子一切最好的教育条件，但假如小孩本身就是讨厌学习的话，你也奈何不了他，因为孩子有他独立的意志。

处女座

处女座是另一个被水星守护的星座，水星是一颗象征交流和思维的行星，也是一个不怎么安分的行星。处女座喜欢分析和思考，想着想着就想多了。

而且具有完美主义倾向的处女座，内心深处还特别渴望把事情做得毫无瑕疵，比如计划在考试拿到全A，结果某一科目得了一个B，他们就会觉得自己满盘皆输了，这种有点非黑即白的思维模式更加重了他们的焦虑。

所以，他们一定要避免思考过度，因为过度沉思会巩固我们大脑中与焦虑相关的思路，造成一种恶行循环。

巨蟹座

巨蟹座的守护星是月亮，人有悲欢离合，月有阴晴圆缺，巨蟹比其他星座更需要一份安全感。

不同的巨蟹可能在不同的事情上安全感缺失。比如：有人在爱情中患得患失，未了避免情感出现空档期，就想找备胎以备不时之需，这也是为什么巨蟹有时被吐槽容易出渣男渣女的原因。

其实，这种不安仍然来自对事物控制的渴望，担心偶尔的意外会打破自己生活中的秩序，造成未来的失控，以及内心的痛苦。

白羊座

与其说白羊焦虑，倒不如说他们焦躁。

被火星守护的白羊行动力Max，却也很缺乏耐心，有时多等三分钟都像屁股底下着了火一样，就想赶紧弄完赶紧走。他们最讨厌长线作战，最渴望速战速决。

比如遇到路上堵车，白羊可能是最不耐烦这种事情的星座了。恨不得自己下车帮着疏导交通。怪不得白羊座的徐峥导演会在作品中生动描绘了“帝都堵车”的风采。

摩羯座

被土星守护的摩羯座，他们的焦虑更多来自超强的责任心。

上司交代了一项任务后，魔羯的心里就像被上了一个闹铃，事情没有完成之前他们的精神都是紧绷的。计划书能通过么？KPI能完成么？今底能完成年初的计划安排么？

当事情出现偏差的时候，他们就很容易焦虑，毕竟自己责任在肩，绝不能有辱使命，更不能让他人失望。

这种责任心在他们年幼的时候就可见一斑，小摩羯可能很容易就被老师委任为班干部，因为他们的早熟和超强的责任心会让老师觉得放心。

对于摩羯座的小伙伴们，一定要在工作与生活中注意劳逸结合，可以通过运动的方式缓解压力和焦虑呦。

结语：

最后，附上缓解焦虑的三个步骤，容易焦虑的小伙伴可以参考下哦～

缓解焦虑的第一点，就是首先判断一下，什么事情让你感觉焦虑，你真正在意的是什么。

缓解焦虑的第二点，就是要判断，这件让你焦虑的事情，你是不是真的控制得了。如果你控制不了，那再焦虑有什么用呢？

控制焦虑的第三个要点，我们可以在一些明确可以掌控的事情上去掌控，比如我现在要完成一份表格，我要看一本书，从而缓解焦虑。