1、清洗及保养头发。用温和的洗发精和强力护发素，锁住头发水分。别用含有表面活性剂或硫酸盐的洗发精，它们会损坏头发。

2、用毛巾挤出多余水分。不要用力擦拭，以免头发断裂和卷曲。用毛巾挤出多余水分就行了。

3、用解结梳梳头。这类梳子通常齿距比较宽，可以让头发柔顺、不打结。之后用细齿梳进一步理顺头发。

4、将头发绑成2个马尾。从颈背开始扎马尾。要是扎得太高，头发在变干时，可能会纠结成一团。用弹性发绳绑好。

5、每隔一段距离就绑一个发绳。每隔5到7.5厘米，就在马尾绑一个弹性发绳。不要绑得太紧，否则头发变干时，会留下痕迹。马尾最后呈“条纹状”。

6、用丝巾裹着头发。用几个发夹固定好。丝巾防止头发变干时纠结成一团，还能避免发丝卷曲。顶着这个造型，也可以舒舒服服地睡一觉。如果白天不需要出门，有好几个小时的空闲时间，也可以在早上一起床才这么做。

7、拆下丝巾、发夹和发带。用宽齿梳梳头。不要用鬃毛刷，它可能使头发卷曲。