咬牙买了超贵的某黛、某棕瓶，水乳精华液也勤勤恳恳地涂抹不敢偷懒，但是总感觉皮肤不吸收，真是让人懊恼啊。

其实是因为你没有get到月经周期的护肤重点啦！女人们从月经初潮开始，几乎大半辈子都是在循环往复的28天生理周中度过，每个阶段皮肤都会对应不同的生理变化。我们想要辣么贵的护肤品发挥它的强大功效，就要顺应规律做好功课。

一般来说，在我们这28天的生理周期内，我们的皮肤会根据自身的生理反应呈现以下三种截然不同的状态——

第一阶段：脸上狂出油，起粉刺、闭口，各种爆豆，一天都不消停

这个阶段发生在马上要来大姨妈的前7天 + 大姨妈开始后的前4天，大约共11天

第二阶段：脸色暗沉、无光泽，肌肤干燥，每天下午重度脱妆

这个阶段发生在来大姨妈的第5天到第7天，姨妈期结束 + 姨妈期之后的3天，大约共6天

第三阶段：肌肤问题退去大半，肌肤更红润有光泽，一片[生机盎然]

这个阶段发生在姨妈结束后的第4天起，并以此顺延11天，大约共11天

这三个阶段的护肤重点分别是什么呢？

v第一阶段：为肌肤温和去角质

我们经常提到的[姨妈痘]说的就是阶段爆发的痘痘。这时期皮肤爱出油，毛孔也变大变明显。这个阶段我们需要注意清洁，但是不要过度，对于大油田可以隔两天做一次角质护理。另外可以配合一些有祛痘成分的爽肤水为皮肤做二次清洁。

v第二阶段：此时不做保湿面膜更待何时

这个阶段包括姨妈期中后段及之后的几天，肌肤暗沉无光，因此很容易被别人说[你最近看起来好憔悴哦]。所以不要再犹豫，保湿保湿保湿！敷完面膜后涂滋润面霜缩水，再拿温热毛巾热敷一下，可以更好地促进滋润成分吸收哦！

注意，我只推荐大家做具有保湿、修复、舒缓类的面膜！肌肤水分饱满后自然会皮肤水嫩白皙！

关于面膜，近几年也用过不少，说说几款回购次数比较多的面膜：

Dr.Jart 药丸面膜

它家的面膜纸首先就很薄很透气，作为基础的补水和祛痘效果不错的。有红/黄/蓝/绿这几种，我用过红色祛痘修复款和蓝色补水款，而且是连着用的，对他的好感度很高，红色的用上去会有凉凉的感觉，超级舒服。蓝色款的补水面膜我在夏秋用的比较多，外出晒过后或者换季的时候，用完后再上精华等就很好吸收，第二天起床脸上不会出油。其他几种颜色的没有长时间试过，大家可以根据功效自己选购。

JAYJUN水光干细胞面膜

主打的就是补水功效，可是每次用完都感觉黏黏的，这一点我不太喜欢，step1不用感觉会好点。粉红色款的感觉性价比高一点，但是樱花款的精华液没有其他的多效果也一言难尽。

森田二代玻尿酸面膜

这是至今用过感觉保湿舒缓效果最好的一款，面膜精华很多而且不会觉得闷闷的黏黏的，面部体验非常舒服，精华液很多，我还会涂脖子和手脚。第一次用的时候连续一周，脸上的痘痘全部都没消散了，简直是我印象中的一个奇迹。

另外，大家每次面膜按摩完之后建议去洗一下，不然容易闷闭口。答应我一定要去洗掉，再上水乳等护肤品！

v第三阶段：护肤黄金期，快点搞起来，必要时用美容仪器助攻

到了这个阶段，肌肤终于不闹心了。这时候肌肤状态大好，更容易吸收护肤品中的成分。可以根据自己的肌肤诉求，多使用一些肌肤抗氧化或祛斑提亮的美白产品，现在到了25岁，常明显的感觉到自己的皮肤需求跟不上，也开始使用美容仪器了。

在选购美容仪时，我做了很多功课，最后选择了以色列的一家美容仪品牌iluminage。今年5月它们家新出了一款Youth Activiator射频促活胶原仪，外形也非常可爱，我把它叫做[小蓝胖]。#iluminage 射频促活胶原美容仪#

它的原理超级黑科技——是通过LED红光+IR红外线+RF射频，让能量深度传到肌肤底层，来促进胶原蛋白再生，从而减少细纹，让肌肤更加紧致！使用前先把小脸蛋儿洗净净，擦干干~在面部涂上配备的塑形精华液（凝胶），可以让美容仪效果更好，用完后会感觉热热红红的属于正常现象，这就是仪器的功效已经在开始啦~一般一个小时后红肿就全部消失~可以用温水洗掉精华液，或者也可以按摩一下等它自己吸收。用完都能发现自己的脸嫩嫩滑滑的~就像吸收了很多很多面膜精华的效果！而我也用了有一段时间，最大的感觉就是毛孔缩小了！皮肤特别光滑，也不会轻易出现以前的浮肿现象~

我个人会每周两次的频率来使用，官方建议前一个月每周5次， 之后的一个月每周2次就好~两个月一个疗程呢！

最后还要跟大家说的是，不管是多大年纪，我们都要坚持合理运动哦，保证我们的基础代谢率，不仅可以帮助肌肤的修复和升级，还能更加健康。