刘畊宏的健身操在近日风靡全网，小编周围的人都化身为刘畊宏女孩锻炼健身操，刘畊宏的健身操到底能不能成功减肥呢？刘畊宏在社交平台的直播时间具体是什么时候？什么时候结束？和小编一起来看看吧。

刘畊宏的健身操能减肥吗

随着 ” 刘畊宏女孩 ” 刷屏，这样的疑问也不在少数。很多人都是为了减肥跟着刘畊宏跳操，能不能减肥也成为了大家关心的重点。

人质疑，认为刘畊宏这样的健身操，并非真正燃脂，而且坚持不了太长时间就累得跳不动。也有热搜在讨论，认为刘畊宏燃脂操不一定适合所有人，建议网友们 ” 别乱练 “。

对此，南京体育学院运动健康学院院长汤强在接受现代快报记者采访时表示：“综合来看，刘畊宏的健身操应该属于高强度有氧运动或混氧运动，能够很好地带动大家进行运动健身，起到一定的减肥瘦身效果。”

对于了解自身运动能力和状况、能够承担这样运动负荷的人来说，心肺功能可以得到很好的练习。

但对于平时没有锻炼习惯的人来说，突然进行这么高强度的训练，身体能不能适应，会不会出现运动风险，自己都需要评估一下。”

刘畊宏直播时间几点结束

刘畊宏的健美操直播时间是每周二、三、四每晚7: 30-21: 00，周六上午9: 00-10: 30。

直播虽然长达90分钟，但由于中间有休息时间，运动强度一般可以接受。全程直播跟随不会特别累，运动体验感很好。此外，刘畊宏夫妇之间的自然互动也赢得了他们粉丝的喜爱。在直播过程中，刘畊宏领舞，他的妻子王婉霏紧随其后。

跳舞时，王婉霏在镜头前化身为普通观众的“代言人”。她可以懒，可以抱怨，可以划水。她的存在给观众一种实实在在的陪伴感。而且她可以更好的站在普通人的立场上，体验直播的激烈程度，帮助把握直播间的节奏。

基本信息

刘畊宏，1972年10月7日出生于台湾省高雄市，中国台湾男歌手、创作人、主持人和演员。

1990年刘畊宏参演电视剧《佳家福》，自此开始演艺生涯。1997年成为男声合唱团体“咻比嘟哗”成员，2001年团体解散。2005年参演动作电影《头文字D》。2006年3月19日发行首张个人专辑《彩虹天堂》 。

2007年10月7日与王婉霏在台北完婚，周杰伦担任伴郎 。2009年参演寻宝探险电影《刺陵》 。2012年在爱情喜剧歌舞电影《天台爱情》中担任监制并客串配角。

2013年领衔主演喜剧电影《囧人之越挠越痒》，同年参加中央电视台财经频道《超级减肥王》 。2015年担任励志减肥节目《减出我人生》的明星教练。

刘畊宏直播怎么看回放

可以通过抖音直接观看直播，或者上bilibili观看录屏跟练

抖音刘耕宏运动直播投屏与回看方法

直播投屏步骤

1、打开抖音软件，挑选要想投屏的直播间，挑选右下方三个点的标志，寻找投屏。

2、会自行检索可以投屏的机器设备，挑选要想联接的设备名称就可以了。

抖音刘耕宏运动直播回看步骤

1、首先我们需要将抖音更新至最新版，打开之后点击右下角我的在个人页面点击直播动态的功能进入;

刘耕宏健身操直播电视哪里看

2、打开直播动态的功能页面下滑找到历史回顾的选项可以看到更多回放的选项;

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3、接着我们就可以查看抖音直播的回放内容，找到刘畊宏教练的直播间，点击查看回放。