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减肥杂粮粥做法图解减肥杂粮粥的做法

分类：传统养生文化
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1、把所有准备好的材料用清水冲洗干净，再放在水中浸泡3小时以上。

2、材料混合后一同倒入锅中，加入15杯水同煮。先用大火煮开，再改用小火煮40分钟，直到粥烂熟透时熄火。放入盐调味，再焖5分钟就可以了。

标签：减肥

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