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成年女性一天需要多少热量正常成年女性一天需要多少热量

分类：传统养生文化
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成年女性一天需要的热量：7980 – 8820 千焦耳。

1、成人每日需要的热量 =人体基础代谢的需要的基本热量 + 体力活动所需要的热量 + 消化食物所需要的热量。

2、消化食物所需要的热量 =10% x 。

3、注意：每日由食物提供的热量应不少于己于 5000千焦耳- 7500 千焦耳这是维持人体正常生命活动的最少的能量。

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