1、苹果、葡萄柚、蕃茄、菠萝、香蕉、奇异果、柠檬都有瘦肚子的效果。这些水果中含有丰富食物纤维、维他命A、帮助消化。 2、平时要在饮食上控制,要少吃。清淡饮食,多吃新鲜的水果和蔬菜,不要吃辛辣刺激性油腻大的食物,也少吃垃圾食品,中午和早餐可以正常饮食,但也不要吃饱,晚上不吃或者少吃,平时要注意运动和锻炼。
与本文相关的文章
阅读 (98)
1 瘦肚瘦腰快速方法 快速瘦肚子瘦腰的方法阅读 (107)
2 瘦肚操怎么做 瘦肚子操怎么做阅读 (119)
3 瘦肚子肉肉的方法 瘦肚子上的肉的方法阅读 (122)
4 瘦肚子的方法怎么做 瘦肚子要怎么做阅读 (115)
5 瘦肚子的最快水果 什么水果瘦肚子最快最有效阅读 (123)
6 瘦肚子脂肪最快方法 减脂瘦肚子最快的方法阅读 (119)
7 瘦肚子的最有效的方法 减掉肚子的方法