榴莲热量高吗会发胖吗榴莲的热量高吗吃了会胖吗

分类：传统养生文化
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1、榴莲热量高，会发胖。

2、榴莲属于高热量的水果，长期食用或大量食用容易引起身体发胖。患有肥胖的患者或减肥期间的患者，不建议吃榴莲。患有肥胖或减肥期间的患者建议清淡饮食，多吃蔬菜类的食物，例如多吃一些菠菜，白菜，芹菜，苦瓜，南瓜，冬瓜等蔬菜。忌食油腻性较大的食物和胆固醇高的食物，患者应适当的锻炼，增加户外活动，宜合理饮食，注意休息。

标签：榴莲

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