西兰花减肥吃法 西兰花减肥吃法可以放调料吗西兰花减肥吃法 西兰花减肥吃法可以放调料吗

西兰花减肥吃法 西兰花减肥吃法可以放调料吗

1、西兰花热量低,有利于减肥,配合虾仁一起食用,既有营养,又不会长肉。

2、西兰花中含有抗氧化剂有助于消化以及抗衰老,和梗米鸡蛋一起煮粥喝容易产生饱腹感,有助于减肥。

3、西兰花和胡萝卜,菇类等炒蔬菜吃也有助于减肥瘦身。