1、将火龙果去皮,切成小块。 2、大约半个火龙果,倒入120ml的酸奶,进行搅拌。 3、放蜂蜜、柠檬汁进行调味。 4、一些人通过用火龙果代替主食,加上它的“清肠”效果,确实达到了减重的作用。不过,火龙果虽属减肥水果,还是含有不少糖分的,在不减少日常饮食量的时候,不能无节制的吃太多。
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