马嘉族，亦称马嘉尔族、“玛嘎族”，是尼泊尔的一个民族。根据 尼泊尔 2011年的人口统计，2,064,000人自认属于马嘉人，占全国总人口的7.14%，是全国最主要的原住民族。

　　马嘉人主要分布于尼泊尔中西部山区，如Palpa、Tanahu、Myagdi、Pyuthan和Rolpa等地。他们的祖居地被称作Magarat。他们最早分布在尼泊尔西部，后因随廓尔喀人征战有功，被分配东部土地，因此尼泊尔东部近锡金一带也有分布，甚至 印度 加尔各答也有他们。是 尼泊尔 的最大非 印度 教民族。

　　在被沙阿王朝征服前，有一些土邦国家在 尼泊尔 中部，称乔比西联盟，最强大的帕尔帕，是马嘉人建立的，后被吸收入廓尔喀人。

　　马嘉人使用马嘉尔语，属汉藏语系的藏缅语族。许多人兼用 尼泊尔 语。无文字。

　　由于历史上与藏传佛教和印度教信徒的接触，佛教(24.7%)和印度教(74.6%)成为马嘉人的主要宗教。可能源自萨满教的传统信仰也有保持，如崇拜“公公神”和“婆婆神”等。北部(多尔帕地区)的马嘉人信仰藏传佛教，而 印度 教徒主要分布于南部。信藏传佛教的不戴圣线。

　　他们有两氏族是迦利女神侍者。

　　马嘉人一般于族内通婚，女子与外族通婚即失去本族身份。实行一夫一妻制，崇尚姑表结亲。妇女的社会地位较低。有七氏族Thapa, Ale, Rana, Budhathoki, Roka, Gharti and Pun。不内婚。

　　死者以水葬为主，极少数在河边火化。

　　马嘉人主要从事农业经济，种植作物有水稻、小麦、玉米等，亦饲养家畜、家禽。青年人多有在 尼泊尔 和 印度 应征当廓尔喀兵者。也有从事工匠与采矿。