减肥脚踏板的正确使用方法 脚踏板可以减肥吗减肥脚踏板的正确使用方法 脚踏板可以减肥吗

减肥脚踏板的正确使用方法 脚踏板可以减肥吗

减肥脚踏板的正确使用方法 :

1、选择平整的地面,将器械放于自己的正前方,将一只脚完全的放于踏板上,使腿保持垂直,缓慢用力向下踩踏,使踏板完全向放置脚的方向倾斜,直至踏板无法向下活动。

2、用踏步机减肥需要坚持,要有毅力恒心,坚持写减肥日记。