1、有氧运动:有氧运动能够增加新陈代谢,是目前绿色锻炼瘦身减肥最有效的方法之一。 2、在森林公园、草地徒步。如果你不是运动达人,不妨先从户外健步走开始,在小区附近的公园或绿色草地上都可以。目前许多城市都有自行车道和健身步道,可以随时开启绿色锻炼。
与本文相关的文章
阅读 (97)
1 怀孕梦见绿色的蛇阅读 (111)
2 孕妇梦见绿色蟒蛇阅读 (101)
3 孕妇梦见绿色的玉阅读 (99)
4 孕妇梦见绿色蛇阅读 (88)
5 孕妇梦见绿色乌龟阅读 (106)
6 孕妇梦见绿色蔬菜阅读 (87)
7 梦见绿色的树阅读 (112)
8 梦见栽绿色植物阅读 (112)
9 梦见绿色的麦田阅读 (108)
10 梦见绿色植物茂盛