美国每平方公里人口密度为26.9人，其中白人占80%以上，其大部分为欧洲移民的后裔。黑人约占12.1%，拉美移民约占9%，亚裔人口为730万，占总人口的2.9%，其中华人约为150～200万。另有印第安人140万，占人口总数的0.8%左右。美国人口分布呈现出极不平均的现象，人口大部分集中在五大湖、密西西比河及大西洋沿岸附近，但人口继续向西部和南部的“阳光带”迁移，其中西部落基山脉各州的人口猛增，1990年比1980年增加了22.3%；南部的人口增加了13.5%，加利福尼亚、得克萨斯和佛罗里达三大州的增长率最高，其中佛罗里达州1980～1990年间人口增长了33%；加利福尼亚州增长了26%；得克萨斯州增长了20%。美国总人口中约有77%居住在城市地区，其中近半数集中在37个大城市，这在很大程度上是受就业机会的驱使。由于新移民涌向大城市，大城市的居民向郊区搬迁，郊区人口的增加快于市区。
人口构成变化显著：(1)人口趋于老化。1990年人口普查表明，美国的老人愈来愈多，青年人的比例急剧下降。(2)男性人口增长率首次高于性。1980～1990年，美国男性增加了1055万，女性增加了1044万，这在本世纪尚属首次。(3)少数民族人口增长速度惊人，亚裔增长率最高。80年代美国少数民族人口增长的速度几乎为70年代的2倍，其中亚裔人口的增长率为107.8%，为人口增长速度最快的民族。其他少数民族人口增长速度也很快，西班牙语系的拉美移民人口过去10年间增加了770万人，预计到2015年，其人口总数将超过黑人，成为美国第一大少数民族。
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